Котйога: Йога с котами для гармонии и здоровья

Котйога - это уникальная практика, которая объединяет древние техники йоги и взаимодействие с нашими пушистыми друзьями. Она предлагает не только физические упражнения, но и медитацию, а также осознанное дыхание. Занятия котйогой помогают улучшить гибкость, силу, а также способствуют снижению стресса и повышению настроения. В уютной обстановке, окруженной кошками, участники могут не только получать физическую нагрузку, но и наладить эмоциональную связь с питомцами. Такая практика становится всё более популярной, так как удовлетворяет потребности как людей, так и животных, улучшая общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие.

Идея

Совмещение йоги и общения с кошками для достижения высокого уровня душевного и физического здоровья.

Продукт

Руководство по практике котйоги с описанием асан и техник взаимодействия с кошками.

Проблема

Нехватка уникальных методов снятия стресса и поддержания здоровья, способствующих взаимодействию с животными.

Актуальность

Актуальность проекта заключается в растущем интересе к альтернативным методам снятия стресса, которые включают взаимодействие с животными, а также стиле жизни, ориентированном на здоровье.

Цель

Распространить знания о котйоге как методе улучшения физического и эмоционального состояния.

Задачи

1. Провести серию мастер-классов по котйоге; 2. Создать информационные материалы о пользе котйоги; 3. Организовать мероприятия с участием кошек в общественных местах.

Ресурсы

Материальные: аренда помещения, коврики для йоги, реквизит; Временные: 3 месяца на проведение курсов.

Роли в проекте

Организатор, Инструктор по йоге, Ветеринар, Участники.

Целевая аудитория

Любители йоги, владельцы домашних животных.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО