Значения сна для человека: исследование влияния на здоровье и психику

Сон — это важнейший физиологический процесс, необходимый для поддержания здоровья и психоэмоционального состояния человека. В данном проекте рассматриваются различные аспекты, связанные с ценностью сна, а именно его влияние на обучение и развитие школьников. Исследование проводилось среди учеников 4 классов МОАУ «Гимназия№1», где анализировалось качество и продолжительность сна на основе полисомнографии и анкетирования. Полученные данные позволили выявить тенденции и проблемы, связанные с недостатком сна и его последствиями на здоровье. Разработка практических рекомендаций поможет школьникам улучшить качество своего сна, что, в свою очередь, отразится на их учебных успехах и эмоциональном состоянии.

Идея

Повышение осведомленности о значении сна и разработка стратегий его улучшения у школьников.

Продукт

Практическое руководство по улучшению качества сна у школьников на основе исследовательских данных.

Проблема

Недостаток сна влияет на здоровье и успеваемость школьников, приводя к ухудшению психоэмоционального состояния.

Актуальность

Актуальность проекта обуславливается увеличением числа детей, испытывающих проблемы со сном, что негативно сказывается на их здоровье и учебных успехах.

Цель

Исследовать роль сна в жизни человека и разработать рекомендации по улучшению качества сна школьников.

Задачи

1. Провести анкетирование среди школьников для выявления проблем со сном; 2. Использовать полисомнографию для оценки качества сна; 3. Анализировать полученные данные и выявить тенденции; 4. Разработать практические рекомендации по улучшению сна.

Ресурсы

материальные: оборудование для полисомнографии, анкеты; временные: 3 месяца на исследование

Роли в проекте

исследователь, аналитик, педагог, психолог

Целевая аудитория

школьники, родители, педагоги

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО