Развитие специальной выносливости у детей 11-12 лет, занимающихся хоккеем с шайбой

Курсовая работа посвящена вопросам развития специальной выносливости у детей 11-12 лет, занимающихся хоккеем с шайбой. В работе рассматриваются возрастные особенности физического развития ребят, а также методы тренировки выносливости, значимость индивидуального подхода и учета физических данных каждого ребенка. Описывается процесс изменения показателей выносливости в разные возрастные периоды и влияние тренировочного процесса на развитие спортивных качеств. Также выделяются ключевые этапы подготовки, направленной на достижение высоких результатов в хоккее.

Продукт

Разработка методических рекомендаций по тренировке специальной выносливости у детей 11-12 лет, включая план занятий и упражнения.

Актуальность

Исследование актуально в свете современного подхода к подготовке подрастающего поколения хоккеистов и необходимости учета физиологических особенностей развития детей в спортивной практике.

Цель

Изучить и систематизировать методы развития специальной выносливости у детей 11-12 лет, занимающихся хоккеем с шайбой.

Задачи

1. Изучить и проанализировать литературу по теме выносливости у детей. 2. Опросить тренеров о методах тренировки выносливости в хоккее. 3. Разработать программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей детей. 4. Провести экспериментальные тренировки и оценить их результаты.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО

Содержание

Введение

Глава 1. Возрастные и физиологические аспекты

1.1. Возрастные особенности физического развития детей 11-12 лет

1.2. Физиология выносливости у детей

1.3. Изменения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах при тренировки

Глава 2. Методы и программы тренировок

2.1. Методы тренировки специальной выносливости

2.2. Программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей

2.3. Индивидуальный подход к тренировкам

Глава 3. Анализ и экспериментальная работа

3.1. Экспериментальная работа по оценке выносливости

3.2. Анализ результатов экспериментального обучения

Заключение

Список литературы