Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

Раздел посвящён основам физиологии водного баланса и роли индекса гидратации как показателя эффективности жидкости в увлажнении организма.

Изложение методологических подходов к измерению индекса гидратации различных жидкостей на основе существующих исследований.

Раздел анализирует показатели индекса гидратации обезжиренного молока и факторы, влияющие на его эффективность.

Исследование индекса гидратации высокожирного молока в сравнении с другими молочными продуктами и водой.

Оценка регидратирующего раствора как средства увлажнения организма через призму индекса гидратации.

Аналитический обзор индекса гидратации апельсинового сока с учётом его питательного состава.

Раздел посвящён пересмотру устоявшихся взглядов на влияние кофеина на водный баланс через призму показателей индекса гидратации.

Заключительный сравнительный анализ основных исследованных напитков по уровню индекса их способности увлажнять организм.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.