Подъем туловища из положения лежа на спине, также известный как армейский подъем, представляет собой важное упражнение для развития мышц брюшного пресса и общего укрепления корпуса. Данное упражнение требует правильной техники выполнения, а именно, необходимо лечь на спину с согнутыми ногами, что позволяет оптимально задействовать мышечные группы. Основные преимущества армейского подъема заключаются в укреплении мышц пресса, повышении выносливости, улучшении координации и адаптации к физическим нагрузкам, что особенно актуально для военнослужащих. В армии выполнение этого упражнения служит тестом физической подготовки, где нормативы достигаются при выполнении 53 и более подъемов. Регулярные тренировки с данным упражнением способствуют общей физической подготовке и повышают уровень организма к различным физическим нагрузкам.