Пауэрлифтинг как вид спорта

Пауэрлифтинг, также известный как силовое троеборье, представляет собой динамичную дисциплину, сосредотачивающуюся на трех основных упражнениях: приседаниях со штангой, жиме штанги лежа и становой тяге. Целью является поднятие максимального веса. Этот вид спорта, хоть и не является олимпийским, имеет свою историю и уникальные правила, зависящие от федерации. Занимаясь пауэрлифтингом, спортсмены получают преимущества в укреплении мышц, развитии силы и выносливости, что способствует не только физическому, но и психическому развитию. Соревнования проводятся на разных уровнях, что позволяет атлетам продемонстрировать свои достижения и посоревноваться за титулы.

Идея

Создание справочного материала о пауэрлифтинге, который станет источником информации для новичков и увлеченных этим спортом.

Продукт

Создание буклета, содержащего основные аспекты пауэрлифтинга, включая его историю, правила, преимущества, а также рекомендации по тренировкам.

Проблема

Недостаток информации о пауэрлифтинге как о самостоятельном виде спорта и его возможностях для развития физической культуры.

Актуальность

Актуальность исследования заключается в популяризации пауэрлифтинга и его положительном влиянии на развитие физических и психических качеств, а также в недостатке доступной информации для начинающих атлетов.

Цель

Сформировать понятие о пауэрлифтинге как о значимом спортивном направлении и повысить интерес к этому виду спорта.

Задачи

Исследовать историю пауэрлифтинга, разобраться в основных упражнениях, выявить правила и стандарты, рассмотреть преимущества тренировки, а также проанализировать влияние пауэрлифтинга на физическое и психическое развитие личности.

Ресурсы

Время на исследование (около 2 месяцев), доступ к учебным материалам, интернет-ресурсам, возможность проведения консультаций с экспертами.

Роли в проекте

Исследователь, автор, тренер, спортивный психолог

Целевая аудитория

Спортсмены, тренеры, любители фитнеса и физической культуры, а также те, кто хочет узнать больше о пауэрлифтинге.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО