Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

В данном разделе рассматриваются исторические аспекты возникновения психофизических тренировок индийских йогов, а также влияние древних философских учений на формирование современных практик йоги. Обсуждаются ключевые тексты, такие как Веды и Упанишады, которые стали основополагающими для развития различных школ йоги, а также их связь с духовными и этическими нормами.

Раздел посвящен моральным предписаниям и этическим нормам (иама), являющимся основополагающими аспектами психологической тренировки индийских йогов. Рассматривается каждый из основных принципов и их влияние на личностное развитие и внутреннее состояние практикующего.

Раздел анализирует аспекты культуры питания, труда и отдыха (нияма), которые необходимы для гармоничного существования практикующего. Описываются важность соблюдения распорядка дня и выбора пищи для поддержания здоровья и энергетического баланса.

Раздел посвящен физическим упражнениям (асанам) как ключевым элементам психофизической тренировки индийских йогов. Обсуждаются основные виды асан и их положительное влияние на здоровье, гибкость и умственную концентрацию.

Этот раздел рассматривает контроль дыхания (пранояма), представляя его как важный инструмент управления жизненной энергией в практике йоги. Описываются основные техники праноямы и их воздействие на физическое здоровье и психоэмоциональное состояние человека.

Раздел посвящен медитативным практикам индийских йогов — дхаране, дхьяне и самадхи. Рассматривается процесс осознания себя через умственную концентрацию до достижения высшего состояния блаженства — самадхи.

В данном разделе рассматриваются основные направления йоги: бхакти-йога, карма-йога, джняна-йога и раджа-йога. Анализируется взаимосвязь между разными подходами к практике йоги и их вклад в общее понимание психофизической тренировки.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.