Плавание как средство развития выносливости у детей старшего школьного возраста

В данной курсовой работе рассматривается значение плавания для развития выносливости у детей старшего школьного возраста (13-16 лет). Плавание является универсальным и доступным способом физической активности, способствующим улучшению функциональных свойств организма, повышению мышечного тонуса и общей выносливости. Исследуются физиологические изменения, происходящие в организме подростков, а также специальный подход к тренировкам, который позволяет адаптировать занятия под индивидуальные особенности и потребности каждого ребенка. Важность плавания в развитии скоростной выносливости и преодолении усталости акцентирует внимание на том, как данный вид спорта может служить эффективным средством подготовки школьников к физическим нагрузкам и конкурентным оппонентам.

Продукт

Разработка рекомендации по тренировочному процессу и специальным упражнениям для повышения выносливости через плавание.

Актуальность

Актуальность исследования заключается в необходимости поиска эффективных методов физической подготовки молодежи и поддержания ее здоровья, особенно в условиях современного недостатка физической активности.

Цель

Показать, как плавание может способствовать развитию выносливости у детей старшего школьного возраста.

Задачи

1. Изучение влияния плавания на выносливость детей. 2. Определение оптимальных методик и упражнений для тренировки. 3. Анализ индивидуальных особенностей выносливости у подростков. 4. Проведение экспериментальной части с коррекцией тренировок.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО