Подготовительные упражнения к обучению технике плавания «Кроль на груди»

Данный проект посвящен подготовительным упражнениям, которые помогут обучить технике плавания «Кроль на груди». Основное внимание уделяется дыхательным упражнениям, правильному положению тела, технике движения ног и общеразвивающим упражнениям. Мы предлагаем комплексный подход, включающий как занятия на воде, так и физическую подготовку на суше. Рассмотрим последовательность выполнения упражнений и их влияние на общие навыки плавания. Цель проекта – обеспечить участников необходимыми знаниями и навыками для успешного обучения плаванию, повысить уверенность и комфорт новички в воде.

Идея

Создание системы подготовительных упражнений, которые помогут новичкам осваивать плавание кролем на груди.

Продукт

Буклет с описанием подготовительных упражнений и рекомендациями для новичков по технике плавания.

Проблема

Недостаток информации и структурированного подхода к обучению техники плавания у новичков.

Актуальность

Актуальность проекта состоит в том, что многие новички сталкиваются с трудностями при обучении плаванию, и наличие структурированного подхода к подготовительным упражнениям помогает не только улучшить технику, но и повысить уверенность в своих силах.

Цель

Обучение технике плавания «Кроль на груди» через подготовительные упражнения.

Задачи

1. Разработать проект комплекса подготовительных упражнений. 2. Описать методику выполнения упражнений. 3. Подготовить рекомендации по дыхательной технике. 4. Провести занятия с новичками для апробации методики.

Ресурсы

Набор оборудования для тренировок: плавательные доски, маркеры для обозначения границ упражнений. Временные затраты - 1-2 часа на одно занятие.

Роли в проекте

эксперт по плаванию, тренер, участник

Целевая аудитория

новички, желающие научиться плавать кролем на груди

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО