Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Данный раздел посвящен уточнению понятий, связанных с биоритмами человека, их классификации и определения различий между основными типами, такими как 'жаворонки' и 'совы'. Будут рассмотрены физиологические и поведенческие характеристики каждого типа, а также их распространенность в популяции.

Этот раздел исследует влияние типов биоритмов на здоровье человека, подчеркивая важность соблюдения естественных ритмов для поддержания как физического, так и психического благополучия. Обсуждаются различные исследования, выявляющие влияние нарушенных биоритмов на заболевания и качество жизни.

Данный раздел касается влияние циркадных ритмов на психологическое состояние индивидов, обсуждая такие явления, как депрессия, тревожность и стрессовые расстройства в контексте нарушения естественных ритмов сна-бодрствования.

В этом разделе будут представлены рекомендации по оптимизации повседневной активности с использованием знаний о личных типах биоритмов. Исследуются различные подходы к формированию распорядка дня в зависимости от индивидуальных особенностей.

Раздел посвящен созданию интерактивного инструмента для определения индивидуальных биоритмов пользователей с учетом их образа жизни и предпочтений. Обсуждаются функции инструмента, а также методы его реализации.

Данный раздел включает представление результатов анкетирования разных групп населения о восприятии своих биоритмов, а также анализ полученных данных для подтверждения необходимости разработки рекомендаций и инструментов.

Научный анализ перспектив дальнейшего изучения циркадных ритмов включает возможные новые направления исследований, уточнение методик работы с разными группами населения и значимость применения полученных данных.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.