Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержашихся внутри работы.

Развитие и происхождение восточных единоборств, их роль в культуре и традициях Восточной Азии.

Принципы и учения, лежащие в основе восточных единоборств, их влияние на формирование характера и мировоззрения практикующих.

Основные приемы, удары, блоки, защитные и нападающие техники, характерные для различных видов восточных единоборств.

Роль физической подготовки в тренировочном процессе по восточным единоборствам, упражнения для развития выносливости, силы и гибкости.

Влияние занятий восточными единоборствами на психику, развитие силы воли, самоконтроля, уверенности и концентрации внимания.

Значение самодисциплины в практике восточных единоборств, методы ее развития и влияние на поведение и образ жизни практикующих.

Этика и моральные принципы, связанные с уважением к сопернику в восточных единоборствах, важность уважения как части тренировочного процесса.

Тренировки по восточным единоборствам как средство развития координации движений, улучшения реакции и точности выполнения технических элементов.

Как занятия восточными единоборствами способствуют развитию силы воли, упорства, настойчивости и умения преодолевать трудности.

Какие навыки и качества, полученные при занятиях восточными единоборствами, могут быть полезными в повседневной жизни, работе и общении с окружающими.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.