Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Данный раздел посвящен определению понятия функциональной тренировки, ее ключевым принципам и основным целям. В частности, рассматривается отличие функциональной тренировки от традиционных методов физической подготовки, а также ее значение для улучшения повседневной активности и физического состояния.

Раздел рассматривает физиологические механизмы, стоящие за развитием силы и выносливости у человека. Понимание этих базисных аспектов необходимо для осознания влияния различных упражнений на физическую подготовку.

В этом разделе описываются ключевые упражнения, подходящие для функциональной подготовки. Упражнения будут анализироваться в контексте их воздействия на развитие физических качеств.

Данный раздел посвящён анализу влияния выбранных функциональных упражнений на силу и выносливость. Используются результаты практики и доступные исследования для обоснования данной информации.

Этот раздел предоставляет рекомендации по структурированию тренировочных планов в рамках функциональной подготовки. Освещаются ключевые аспекты планирования нагрузки и отдыха между подходами.

В этом разделе акцентируется внимание на значении психологического аспекта в процессе выполнения тренировок. Обсуждаются такие темы как мотивация, настрой и преодоление трудностей во время занятий спортом.

Данный раздел делится успехами применения функциональной подготовки через анализ реальных кейсов использования таких тренировок в реальной практике — будь то клиенты фитнес-залов или спортсмены.

Данный раздел посвящен отметке важности функциональных тренировок вне спортзала — как они помогают справляться с ежедневными задачами повышая физическую форму пользователя.

Завершительный раздел обзора представляет собой взгляд в будущее области исследования функциональных тренировок, выделяя незаслуженно недостаточно исследованные темы или новые методы работы с клиентами.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.