Зумба Голд: Танцевальный фитнес для пожилых и инвалидов

Проект "Зумба Голд" представляет собой адаптированную танцевально-фитнес-программу, специально разработанную для пожилых людей и инвалидов. Эта программа сочетает в себе элементы различных латиноамериканских и мировых танцев, что приводит к увлекательным и легким занятиям, способствующим физической активности. Целью проекта является улучшение физического состояния, укрепление здоровья пожилых граждан и людей с ограниченными возможностями, а также поддержание активного образа жизни через танец. Программа предусматривает создание доступных и безопасных условий для тренировки, что делает занятия не только полезными, но и приятными для всех участников. В рамках проекта будут разработаны планы тренировок, учитывающие физические возможности каждого участника и подбирающие оптимальные упражнения для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Идея

Создание доступной и приятной танцевальной программы, адаптированной под потребности пожилых людей и инвалидов.

Продукт

Составленный план тренировок, буклет с правилами и рекомендациями по занятиям Зумба Голд, видеоуроки.

Проблема

Недостаток физической активности и ограниченные возможности для занятий спортом у пожилых людей и инвалидов.

Актуальность

Актуальность проекта связана с необходимостью поддержания физического и психоэмоционального здоровья пожилых людей и инвалидов, что особенно важно в условиях старения населения и увеличения количества людей с ограниченными возможностями.

Цель

Улучшение физического состояния и поддержание активного образа жизни пожилых людей и инвалидов через танцевальные тренировки.

Задачи

Разработка плана тренировок, создание обучающих материалов, организация занятий, привлечение участников, оценка эффективности программы.

Ресурсы

Материальные: помещение для занятий, музыкальное оборудование, инструменты для тренировки. Временные: 2-3 занятия в неделю на протяжении 3 месяцев.

Роли в проекте

Руководитель проекта, тренер, помощники, добровольцы, участники.

Целевая аудитория

Пожилые люди (женщины старше 50 лет и мужчины старше 55 лет) и инвалиды III группы старше 18 лет.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО