Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

В данном разделе раскрываются физиологические механизмы формирования скоростно-силовых качеств у спортсменов, с акцентом на специфические нагрузки в волейболе. Анализируются ключевые параметры прыгучести и их роль в игровом процессе.

Раздел посвящён характеристике анатомических и физиологических особенностей юных волейболистов в возрасте 13-14 лет и их влиянию на эффективность развития физической подготовленности.

Здесь представлена сравнительная характеристика существующих тренинговых методик развития прыгучести с учётом их эффективности и применимости в подростковом возрасте.

Раздел посвящён теории и практике использования плиометрических упражнений для развития скоростно-силовых качеств у подростков 13-14 лет в контексте волейбольной подготовки.

В этом разделе представлены результаты научных исследований эффективности использования плиометрии в развитии прыгучести по сравнению с традиционными способами тренировки.

Данный раздел предлагает практические рекомендации по составлению тренировочных программ для развития скоростно-силовых способностей у юных волейболистов с акцентом на использование плиометрии.

В этом разделе рассматривается влияние физического прогресса от плиометрических упражнений на повышение технического уровня игры юных спортсменов.

Раздел содержит практические советы по организации тренировочного процесса с использованием плиометрии в условиях школьного спорта для обеспечения безопасного и результативного обучения.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.