Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

Данный раздел посвящен введению в концепцию психофизического самоурегулирования, включая основные определения и аспекты его значимости в условиях стресса. Он направлен на создание фундамента для дальнейшего анализа специфических техник, используемых в этой области.

Раздел рассматривает различные техники дыхательной регуляции как способа психофизического самоурегулирования. Обсуждаются механизмы действия этих техник и их влияние на эмоциональное и физическое состояние человека.

В данном разделе рассматриваются различные методы медитации, используемые для психофизического самоурегулирования. Исследуется их воздействие на эмоциональное состояние и устойчивость к стрессу.

Данный раздел насчитывает важность физических упражнений как метода психофизического самоурегулирования. Изучается их влияние на стрессоустойчивость и общее здоровье человека.

Раздел описывает комплексный подход к психофизическому самоурегулированию, основанный на сочетании методов дыхания, медитации и физической активности для достижения максимальной эффективности.

Данный раздел анализирует применение методов психофизического самоурегулирования в контексте образовательной среды, акцентируя внимание на их внедрении среди студентов для управления стрессом.

Раздел посвящен перспективам научных исследований в области психофизического самоурегулирования с выделением недостаточно изученных аспектов и тенденций развития данного направления.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы по ГОСТу