Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Раздел вводит проблему избыточного веса как социально-медицинский феномен, описывает масштабы его распространения и последствия для здоровья населения.

Раздел посвящён биохимии питания, описывает роль белков, жиров, углеводов и витаминов в регуляции массы тела.

Раздел показывает роль спорта и физической активности в метаболизме и поддержании нормального веса тела.

Анализируется соотношение основных компонентов пищи для оптимального функционирования организма при контроле массы тела.

Раздел раскрывает практические подходы к борьбе с лишним весом через диеты, режимы питания и изменения активности.

Рассматриваются критерии определения здорового веса с учетом антропометрии и возрастных изменений организма.

Приводятся данные крупных исследований населения относительно проблематики избыточного веса в 2020-х годах.

Рассмотрены доказательства связи правильного питания с улучшением здоровья и снижением риска хронических заболеваний.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы по ГОСТу