Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

В разделе анализируются основные преимущества занятий физкультурой на улице для студентов, включая улучшение обмена веществ, повышение тонуса организма и положительное влияние природных факторов. Описывается роль таких занятий в поддержании здоровья и стрессоустойчивости.

Раздел посвящён описанию пяти динамичных игр (например: футбол, волейбол, эстафеты), которые стимулируют развитие координации, выносливости и командной работы среди студентов во время прогулок.

В разделе рассматриваются основные принципы разминки во время прогулок: динамические растяжки и лёгкие аэробные движения как способы подготовки организма к интенсивной активности.

Описаны комплекс физических упражнений для развития силы, выносливости и гибкости студентов во время прогулок на свежем воздухе.

Рассмотрены критерии выбора площадки для физических нагрузок на свежем воздухе во время прогулок и оптимальное распределение времени между играми и упражнениями.

Анализируется воздействие природных факторов – солнечного света (витамин D), чистого воздуха и температуры – на качество и результативность физических упражнений во время прогулок.

Рассматриваются положительные психологические последствия игровых форм активности: снижение стресса, улучшение настроения, повышение мотивации у студентов во время прогулок.

Предоставлены методические рекомендации по интеграции комплекса физических упражнений и игр в ежедневную жизнь студентов с целью поддержания здоровья и повышения работоспособности.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.