Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Научный анализ психологии спортсменов легкоатлетического профиля как неотъемлемого компонента комплексной подготовки.

Раздел посвящён вводной части тренировки по лёгкой атлетике, описывающий процесс инструктажа по технике безопасности и разминочный пробег. Анализируется роль этих компонентов в подготовке спортсмена к основной тренировочной нагрузке.

Описание комплекса разминки как важного этапа подготовки спортсменов в лёгкой атлетике. Рассматриваются упражнения для улучшения подвижности суставов и разогрева мышц перед основной тренировкой.

Разработан обзор четырёх базовых упражнений для улучшения техники бега в лёгкой атлетике, включая описание их выполнения и назначение в тренировочном процессе.

Научное освещение способов развития скоростных качеств у легкоатлетов посредством специально подобранных упражнений.

Раздел посвящён описанию силовых упражнений в программе тренировок легкоатлетов с объяснением их роли в повышении результатов.

Научное описание ролей растяжки после тренировок в лёгкой атлетике для обеспечения восстановления мышц и предотвращения травматизма.

Обзор принципов комплексного планирования тренировочных занятий по лёгкой атлетике с акцентом на сочетание различных компонентов программы.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы по ГОСТу