Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

Раздел посвящён анализу биологических процессов возникновения возрастных заболеваний и объяснению механизмов их предотвращения посредством физической активности.

В разделе представлено систематизированное описание актуальных нормативов физической активности в разных возрастах в целях профилактики заболеваний.

Раздел раскрывает научные данные о влиянии аэробной физической активности на уменьшение риска развития сердечно-сосудистых и обменных заболеваний у разных возрастных групп.

Раздел посвящён описанию преимуществ силовых нагрузок для предупреждения скелетно-мышечных патологий у лиц старшего возраста.

Раздел анализирует роль регулярной физической активности в улучшении психологического состояния и когнитивного здоровья пожилых пациентов.

В разделе даются практические советы по подбору подходящих видов физических упражнений с учётом возраста и индивидуальных особенностей здоровья.

Раздел обобщает современные исследования влияния постоянной физической активности на параметры качества жизни пожилого населения.

Раздел рассматривает аспекты безопасности занятий физкультурой у пожилых лиц с особыми медицинскими показаниями.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.