Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

В разделе рассматриваются основные определения эмоций, их психологические функции и значение для адаптации личности.

Раздел анализирует взаимосвязь эмоциональных состояний с уверенностью в себе как ключевым аспектом психического здоровья.

Обзор научных данных о влиянии эмоциональных процессов на физиологическое состояние организма.

Описание проверенных психологических техник для эффективного контроля над негативными эмоциональными состояниями.

Обзор практических кейсов и упражнений по управлению своими эмоциями для повышения личной эффективности.

Анализ взаимного влияния физиологических процессов и эмоциональных переживаний у человека.

Обзор интегративных стратегий сочетания ментальных и физических практик для контроля над эмоциональным состоянием.

Практические рекомендации по формированию устойчивых навыков эмоционального самообладания.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы по ГОСТу