Динамика функционального состояния организма гимнасток 10-12 лет, занимающихся эстетической гимнастикой, в условиях учебно-тренировочных сборов

Данная курсовая работа посвящена исследованию динамики функционального состояния организма гимнасток 10-12 лет, занимающихся эстетической гимнастикой, в условиях учебно-тренировочных сборов. Исследование анализирует возрастные особенности развития гибкости и подвижности суставов плечевого пояса, выявляет различия между гимнастками художественной и спортивной направленности, а также рассматривает влияние тренировочного процесса на функциональные показатели. Работа направлена на оптимизацию организации тренировочного процесса с учетом физиологических изменений у девочек данного возраста.

Продукт

Рекомендации по оптимизации учебно-тренировочного процесса для гимнасток 10-12 лет с учетом динамики функциональных показателей организма.

Актуальность

Актуальность исследования обусловлена необходимостью учета физиологических возрастных особенностей девочек 10-12 лет в процессе занятий эстетической гимнастикой для повышения эффективности подготовки и предупреждения перегрузок при организации учебно-тренировочного процесса.

Цель

Определить динамику функционального состояния организма гимнасток 10-12 лет, занимающихся эстетической гимнастикой, в условиях учебно-тренировочных сборов и разработать рекомендации по совершенствованию тренировочного процесса.

Задачи

1. Изучить теоретические аспекты функционального состояния организма детей 10-12 лет. 2. Исследовать показатели гибкости и подвижности суставов у гимнасток различных направлений. 3. Провести сравнительный анализ изменений функциональных показателей в ходе учебно-тренировочных сборов. 4. Разработать рекомендации для тренеров по оптимизации тренировочного процесса с учетом выявленной динамики.

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические основы исследования

1.1. Теоретические основы функционального состояния организма детей 10-12 лет

1.2. Особенности эстетической гимнастики и её влияние на организм детей

1.3. Описание методов исследования функционального состояния организма

Глава 2. Аналитическое исследование динамики функционального состояния

2.1. Анализ динамики гибкости у гимнасток разного направления

2.2. Исследование подвижности суставов плечевого пояса в процессе тренировок

2.3. Статистический анализ результатов исследования функционального состояния

Глава 3. Практические рекомендации и перспективы развития тренингового процесса

3.2. Прогнозирование влияния тренировочных программ на здоровье гимнасток

3.3. Особенности адаптации организма девочек при занятиях эстетической гимnastикой

3.4. Перспективы дальнейших исследований функционального состояния юных гимнасток

Заключение

Библиография