Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Раздел раскрывает историю, цели и современное значение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Объясняются задачи комплекса по формированию здорового образа жизни и развитию массового спорта среди населения Российской Федерации.

В разделе анализируется роль теста по наклону вперед для оценки гибкости участников и его значимость для общей физической подготовки. Описываются функциональные возможности, которые развиваются при выполнении упражнения.

Подробный разбор методики выполнения тестового упражнения наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье с акцентом на технику безопасности, фиксацию положения ног и плавность движений.

В разделе рассматриваются принципы измерения результатов тестирования гибкости участника наклона вперед на гимнастической скамье: использование сантиметровых шкал, символов оценки и их интерпретация.

Дается обзор организационных норм проведения спортивно-массовых соревнований по комплексу ВФСК «ГТО», с акцентом на проведение именно упражнения наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Подробно описываются меры предосторожности и рекомендации по безопасному выполнению упражнения наклон вперед на гимнастической скамье в рамках проведения ВФСК «ГТО».

Раздел посвящён описанию обязанностей судей при организации и проведении наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье в рамках ВФСК «ГТО».

Раздел рассматривает использование данных полученных при проведении теста по наклону вперед в практике спортивной подготовки и образовательных программ по физкультуре.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.