Описание темы работы, актуальности, целей, задач, новизны, тем, содержащихся внутри работы.

Раздел посвящен изучению теоретических аспектов фитнес-йоги как направления физкультуры, а также анализу возрастных физиологических характеристик старших подростков, которые необходимо учитывать при составлении комплекса упражнений.

В данном разделе описывается составленный комплекс упражнений фитнес-йоги со структурированным представлением каждой составляющей части комплекса и ее функцией для повышения физической работоспособности подростков.

Раздел посвящен анализу педагогических условий и особенностей организации занятий по фитнес-йоге во внеурочной деятельности с учетом взаимодействия участников процесса.

В разделе представлены методы педагогического эксперимента по внедрению разработанного комплекса фитнес-йоги для оценки его влияния на физическую работоспособность старших подростков.

Раздел включает анализ статистических данных эксперимента по применению комплекса упражнений фитнес-йоги и оценку их влияния на улучшение физических показателей у старших подростков.

Раздел посвящен рассмотрению эффектов регулярных тренировок по комплексу фитнес-йоги на здоровье школьников и формирование позитивного имиджа за счет улучшения внешнего вида.

Раздел содержит рекомендации по организации занятий с использованием комплекса фитнес-йоги в рамках школьной программы внеурочной деятельности.

Данный раздел раскрывает методические подходы к самостоятельному проведению занятий по комплексу фитнес-йоги учащимися дома для поддержания достигнутого уровня развития физической работоспособности.

Раздел посвящен анализу современных цифровых инструментов мониторинга физических показателей при реализации программы занятий фитнес-йогой у школьников.

В заключительном разделе рассматриваются перспективы развития и совершенствования программ тренировок по фитнес-йоге во внеурочной деятельности образования как средства укрепления здоровья старших подростков.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы.