Описание темы работы, актуальности, целей, задач, тем содержашихся внутри работы.

Изучение основных приемов в грэпплинге, таких как guard, halfguard, side control/side mount, back mount и mount. Понимание их назначения, применения и важности в борьбе.

Анализ правил и стратегий в грэпплинге. Какие тактики эффективны, какие приемы разрешены, как развивать свою игру с учетом особенностей этого вида спорта.

Изучение базовых позиций, болевых и удушающих приемов, основных переворотов (свипов) и других техник в грэпплинге. Как правильно выполнять и применять их в поединке.

Методики тренировок, упражнения для отработки навыков в грэпплинге. Как эффективно тренироваться, развивать выносливость, силу и гибкость для улучшения результатов в спорте.

Информация о начальном обучении грэпплингу на сайте petrograd-club.ru. Основные приемы, правила, стратегии и техники этого вида спорта для новичков.

Информация о начальном грэпплинге на сайте zaleevteam.ru. Базовые позиции, болевые и удушающие приемы, основные перевороты и другие техники для тренировок и отработки навыков.

Информация о обучении грэпплингу на мировом уровне на сайте caesarboxing.ru. Правила, приемы и техника грэпплинга для спортсменов всех уровней, включая начинающих.

Анализ особенностей борьбы в грэпплинге. Какие навыки и тактики необходимы для успешных выступлений в этом виде спорта. Сравнение с другими единоборствами.

Изучение техники свипов в грэпплинге. Как правильно выполнять перевороты, какие позиции использовать, как контролировать противника и переводить бой в свою пользу.

Изучение эффективных болевых и удушающих приемов в грэпплинге. Как правильно применять их, какие позиции занимать для максимальной эффективности.

Как развивать свою стратегию в грэпплинге. Как адаптировать тактику под различных соперников, как улучшать свои действия в поединке и принимать эффективные решения.

Описание результатов работы, выводов.

Список литературы по ГОСТу