Моё психологическое благополучие: Я понимаю свои чувства

Данный проект направлен на развитие эмоционального интеллекта у учащихся 4 класса начальной школы через внеклассное мероприятие, целью которого является знакомство детей с эмоциями, их осознание и умение управлять своими чувствами. Мероприятие способствует формированию толерантного отношения к себе и окружающим, развитию навыков саморегуляции и рефлексии. Участники через игровые и практические задания учатся распознавать и выражать эмоции, что способствует улучшению их психологического благополучия.

Идея

Проведение интерактивного внеклассного занятия с использованием игровых и дыхательных упражнений, бесед и рефлексий для формирования у младших школьников понимания своих чувств и развития психологического благополучия.

Продукт

план-конспект внеклассного мероприятия с описанием упражнений, бесед и техник саморегуляции эмоций

Проблема

Многие дети начальных классов не умеют осознавать и управлять своими эмоциями, что затрудняет их социальную адаптацию и снижает психологическое благополучие.

Актуальность

Актуальность проекта обусловлена важностью формирования у младших школьников навыков эмоциональной грамотности для поддержания психологического здоровья и успешной социальной адаптации.

Цель

Познакомить учащихся с понятиями эмоций и настроения, развить навыки осознания и управления своими чувствами, а также сформировать уважительное отношение к эмоциональным особенностям других людей.

Задачи

1. Объяснить понятия положительных и отрицательных эмоций. 2. Научить детей распознавать и называть свои чувства. 3. Провести упражнения для снятия негативных эмоций и улучшения настроения. 4. Развить навыки конструктивного выражения эмоций. 5. Формировать толерантное отношение к различиям в эмоциональном проявлении сверстников.

Ресурсы

кабинет для проведения занятия; карточки с изображениями эмоций; аудиозаписи для дыхательных упражнений; время – 45 минут

Роли в проекте

педагог, ученики, ассистент педагога

Целевая аудитория

учащиеся 4 класса начальной школы

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

Выполнил:ФИО

Руководитель:ФИО

Содержание

Введение

Понятие эмоций: базовые знания

Распознавание собственных чувств

Методы управления настроением

Игры и упражнения для выражения эмоций

Формирование толерантного отношения к чувствам других

Развитие навыков саморефлексии у младших школьников

Практическая реализация программы во внеурочной деятельности

Оценка эффективности занятий по психологическому благополучию

Заключение

Библиография